Was genau ist gut-geschlafen-haben?

  Gesund sein, fühlt sich gut an die morgendliche Verfassung unmittelbar beim Aufwachen muss sein: ich bin sehr optimistisch, freue mich aufzustehen und bin gut bewegungsfähig.Kennen Sie das? Erleben Sie das regelmäßig? Nein? Wann hatten Sie das zuletzt erlebt?  Schlafberatung.online Komfort-Erwartung contra biologische Erfordernisse Was Abends komfortabel ist, kann im Verlaufe der Nacht zunehmend instabil...

Open post morgens besser rauskommen

Nicht Du, sondern die Matratze ist das Problem

In vielen Beratungsgesprächen kommt irgendwann der Moment, wo die Interessenten äußern, dass sie die meiste Zeit davon ausgegangen sind, dass sie zu wenig Sport treiben, zu viel sitzen oder sich sonst wie falsch verhalten…aber irgendwann begriffen haben, dass das Bett/die Matratze das Problem ist. Denn morgens sind die Schmerzen oder Verspannungen größer als am Vormittag...

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